Eine Reise durch den Körper – Gesundheit bewusst erleben

Verstehen ist der erste Schritt zu bewusster Selbstführung.

Dieses Buch lädt dich zu einer spannenden Reise durch den menschlichen Körper ein. Komplexe Zusammenhänge werden leicht verständlich erklärt und mit den Themen Gesundheit, Selbstführung und Bewusstsein verbunden. Statt isoliertes Fachwissen zu vermitteln, zeigt dieses Werk den Körper als intelligentes Zusammenspiel vieler Prozesse.  

Du erhältst fundiertes Wissen über Anatomie, Physiologie, Ernährung, Verdauung, Stoffwechsel, Vitalstoffe und Bewegung. Gleichzeitig lernst du die Grundlagen der Salutogenese, des Mentaltrainings sowie die Bedeutung bewusster Selbstführung kennen. Zahlreiche Reflexionsfragen und Praxisimpulse unterstützen dich dabei, das Wissen unmittelbar in deinen Alltag zu übertragen.  

Das erwartet dich

• Verständlich erklärte Anatomie und Physiologie

• Die faszinierende Reise der Nahrung durch den Körper

• Wissen über Verdauung, Stoffwechsel und Zellgesundheit

• Grundlagen der Salutogenese und des Mentaltrainings

• Reflexionsfragen und praktische Übungen

• Ein ganzheitliches Verständnis von Gesundheit und Selbstführung

Dieses Buch ist die offizielle Pflichtlektüre der Ausbildung zum Mentaltrainer und Mentor in Kausaler Medizin am Institut Besser Leben. Es eignet sich ebenso für alle Menschen, die ihren Körper besser verstehen und Gesundheit bewusst gestalten möchten.  

Umfang: 264 Seiten - Im Hardcover und E-Book erhältlich (Leseprobe)